"太ってて誰だか分らなかった。"と久々にあった友人に言われてしまった主婦の皆さん必見!無理な食事制限一切なしで昔のような細さをとりもどして、一気に周りの同世代に羨ましがられる存在になろうプロジェクト!

プロフィールを見ていただき、ありがとうございます!AYAです。ダイエットといわれたら、カロリーだと思い込んでしまっていた結果全然ダイエットに成功できなかった私は、本屋さんで見かけた1冊の本に書いてあった、カロリーよりも大切なのは、栄養管理という言葉をきっかけに、栄養管理だけを意識して、食事制限をせずにダイエットを始めることにしました。そんな私の、栄養などに関する知識について書いていこうかなと思って今回ブログをはじめてみました。

2020-10-18から1日間の記事一覧

知ってる?肩甲骨のチカラ

こんにちは、AYAです! 今日のテーマは 「肩甲骨」です! 肩甲骨ってなに? ダイエットとどんな関係があるの? そんな風に思うとおもいます。 肩甲骨とは、 肩の下、背中の中でも上部に 位置する手のひらくらいある 大きな逆三角形の骨のこと 「その骨がどう…

たぷたぷ二の腕に悩んでない?

こんにちは、AYAです! 今日のテーマは、 「二の腕」です! あなたは 二の腕のたぷたぷに 悩まされていませんか? 誰に見られても恥ずかしくない スラーっとした細い二の腕 そんな二の腕を手に入れたい と思っている人は、 少なくないはずです! いつのまに…

大丈夫?あなたの後ろ姿

こんにちは、AYAです! 今日のテーマは 「おしり」です! あなたは、後ろ姿に 自信を持てていますか?? 誰に見られても恥ずかしくない キュっと引き締まったおしり そんなお尻を手に入れたい と思っている人は少なくない はずです! なんだか、お尻が 垂れ…