"太ってて誰だか分らなかった。"と久々にあった友人に言われてしまった主婦の皆さん必見!無理な食事制限一切なしで昔のような細さをとりもどして、一気に周りの同世代に羨ましがられる存在になろうプロジェクト!

プロフィールを見ていただき、ありがとうございます!AYAです。ダイエットといわれたら、カロリーだと思い込んでしまっていた結果全然ダイエットに成功できなかった私は、本屋さんで見かけた1冊の本に書いてあった、カロリーよりも大切なのは、栄養管理という言葉をきっかけに、栄養管理だけを意識して、食事制限をせずにダイエットを始めることにしました。そんな私の、栄養などに関する知識について書いていこうかなと思って今回ブログをはじめてみました。

2021-01-01から1年間の記事一覧

知ってる?痩せる時間!

こんにちは、AYAです! 今日のテーマは 「痩せる時間」です!! え?? 痩せるのに時間なんて 関係あるの?? そう思ったあなた! 損してます!! 実は、ダイエットするうえで 時間というのは非常に大切なんです! この記事を読めば、 効率の良い時間に ダイ…

骨格だって諦めてない?肩だって痩せれる!

こんにちは、AYAです! 今日のテーマは、 「肩痩せ」です! 私、もともと肩幅広いし 肩がゴツイのは骨格なんだよね だから、私には無理だ... そんな風に 諦めてしまっているアナタ! もったいないです!! 骨格だけの問題じゃない! 肩も痩せられる! 華奢に…

知らなきゃ損!背中痩せは全身痩せ!

こんにちは、AYAです! 今日のテーマは、 「背中痩せ」です!! え??背中?? 私が痩せたいのは 背中じゃないんだけど... 関係ないな... そう思ったあなた! 危険です!! 実は、背中痩せは 全身痩せに大きな影響を 与えるんです!! この記事を読めば、 …