2020-10-01から1日間の記事一覧
こんにちは、AYAです! 今日のテーマは「朝の習慣」です! 皆さん、 朝どんなふうに起きて、 どんなことを意識しながら、生活してますか? 多くの人は、朝は時間がなくて、ドタバタしてしまったり ぎりぎりまで寝てしまっていたり とくに、何も意識せずに過…
こんにちは、AYAです! 今日のテーマは、「食べ方」 についてお話します。 皆さん、ダイエットに食べ方が関係していること ってご存じでしたか?? 食べる量も、食べる食材も変わらないんだから、 そんな食べ方だけで変わるの? 食べ方なんて言われても、 そ…
こんにちは、AYAです! 今日のテーマは、「すぐ痩せる方法」 についてお話します! 皆さん、 ダイエットって3日坊主になりがちだな なんて思ったことないですか? ダイエットを始めようと決意したその日に やる気にあふれてたくさんのことをしちゃう、 日が…