"太ってて誰だか分らなかった。"と久々にあった友人に言われてしまった主婦の皆さん必見!無理な食事制限一切なしで昔のような細さをとりもどして、一気に周りの同世代に羨ましがられる存在になろうプロジェクト!

プロフィールを見ていただき、ありがとうございます!AYAです。ダイエットといわれたら、カロリーだと思い込んでしまっていた結果全然ダイエットに成功できなかった私は、本屋さんで見かけた1冊の本に書いてあった、カロリーよりも大切なのは、栄養管理という言葉をきっかけに、栄養管理だけを意識して、食事制限をせずにダイエットを始めることにしました。そんな私の、栄養などに関する知識について書いていこうかなと思って今回ブログをはじめてみました。

2020-10-11から1日間の記事一覧

無駄にしてない?小顔の大チャンス!

こんにちは、AYAです! 今日のテーマは 「小顔」です! 小顔になりたいな... なんか、顔がぱんぱんだな 写真でみた、 自分の顔にびっくり 肉まんみたい... そんな風に 思ったことありませんか?? 私は、あります。 きっと、あなたも 思ったことがあるは…

お風呂で手抜いてない?

こんにちは、AYAです! 今日のテーマは、 「お風呂」です! お風呂のとき、 今日は時間ないし つからなくていいか... とりあえず、 ササっと済ませちゃおう なんて、思ってしまって いませんか?? そんな皆さん、 危険です!! そのままでは、 貴重な痩せる…